Willkommen bei Training mit Ilja
Ihr Personal Trainer für ein gesundes und aktives Leben im Alter
dem Personal Trainer für Senioren. Ich unterstütze Sie mit individuellem Training und umfassender Beratung dabei, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein aktives Leben zu führen. Entdecken Sie Ihr Potenzial – es ist nie zu spät
Sie sind 50+ und haben Gesundheitliche Beschwerden?
wie zum Beispiel:
- Sarkopenie
- Osteoporos
- Arthritis
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diabetes
- Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme
- Chronische Schmerzen
- Gewichtsprobleme
- Mobilitätseinschränkungen
Training mit Ilja bietet Ihnen
- Ein maßgeschneidertes Fitness-Paket zur Verbesserung der Muskelkraft und -masse:
Jedes Paket ist individuell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt, um den natürlichen Verlust von Muskelmasse und Kraft, der mit dem Alter einhergeht, zu bekämpfen.
- Übungen zur Verbesserung der Knochendichte und zur Vorbeugung von Osteoporose:
Mein Fitness-Paket enthält gewichtsbelastende Übungen, die gezeigt haben, dass sie die Knochendichte verbessern und das Risiko von Osteoporose und Knochenbrüchen reduzieren.
- Ein herzgesundes Übungsprogramm:
Mein Training ist darauf ausgerichtet, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, indem es hilft, den Blutdruck zu senken, das Herz zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
- Ein personalisiertes Übungsprogramm, das auf die Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination abzielt:
Mein spezielles Fitness-Paket enthält spezifische Übungen, die darauf ausgerichtet sind, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern, was dazu beiträgt, das Risiko von Stürzen und Verletzungen zu verringern.
Entdecken Sie Ihr Potenzial mit einer kostenlosen Erstberatung!
Ich lade Sie zu einer kostenlosen 30-minütigen Erstberatung ein, in der wir über Ihre individuellen Gesundheits- und Fitnessziele sprechen. Dieses Gespräch gibt mir die Möglichkeit, einen Eindruck von Ihrem derzeitigen Fitnesslevel zu gewinnen und Ihnen eine Vorstellung von den Trainingspaketen zu geben. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und den ersten Schritt auf Ihrer Fitnessreise gemeinsam zu gehen. Buchen Sie jetzt Ihre kostenlose Beratung!
Jetzt kostenlose Erstberatung buchen!
Ilja Wirz - Ihr Personal Trainer
ich habe es zu meiner Mission gemacht, Senioren dabei zu helfen, ihr volles gesundheitliches Potenzial zu entfalten. Mit umfassender Erfahrung in der Fitnessbranche und einer speziellen Ausbildung im Bereich als Medizinischer Trainer habe ich ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf die Verbesserung von Balance und Koordination abzielt. Mit meiner Leidenschaft und Hingabe, werde ich Ihnen helfen Ihre Gesundheitsziele und bessere Lebensqualität im Alter zu erreichen.
Training mit Ilja ist Interessant für Sie
Wenn Sie..
Ihre Muskelmasse und Kraft verbessern möchten
Mein spezielles Krafttrainingsprogramm hilft Ihnen, verlorene Muskelmasse wieder aufzubauen und Ihre allgemeine körperliche Stärke zu verbessern
das leiden an Osteoporose Erkrankung verringern möchten
Mit gewichttragenden Übungen erhöhen wir Ihre Knochendichte und verringern das Risiko von Knochenbrüchen
das Risiko an einer Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren möchten
Mein individuell auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm verbessert Ihre Herzgesundheit, senkt den Blutdruck und steigert Ihr allgemeines Wohlbefinden
Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme minimieren möchten
Ein speziell konzipiertes Übungsprogramm verbessert Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination und verringert das Risiko von Stürzen und Verletzungen
Erleben Sie Ihr Training mit einer kostenlosen Probe-Trainingseinheit!
Ich möchte, dass Sie sich sicher fühlen, die richtige Entscheidung für Ihre Gesundheit und Fitness zu treffen. Daher lade ich Sie zu einer kostenlosen einstündigen Probe-Trainingseinheit ein. In dieser Einheit bekommen Sie einen Einblick, was Sie von den regulären Trainingseinheiten erwarten können. Ich bin sicher, dass Sie die Erfahrung schätzen werden und bereit sein werden, den nächsten Schritt zu machen.
Buchen Sie jetzt Ihre kostenlose Probe-Trainingseinheit!
Wo findet Training mit Ilja statt?
Das Personal-Training findet in Gütersloh und Umgebung statt. Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause um das Training in Ihrer gewohnten Umgebung auszuführen.
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Google Maps weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
Sie sind nur einen Schritt davon entfernt,
Ihre Fitnessreise zu beginnen.
Kontaktieren Sie mich und gemeinsam können wir Ihre Gesundheitsziele erreichen.
Meine Kooperationspartner
Entdecken Sie exklusive Ersparnisse mit meinen ausgewählten Kooperationspartnern
und bereichern Sie Ihre Fitnessreise mit besonderen Vorteilen und Rabatten.