Ilja Wirz beim Kreuzheben

Personal-Training

in Gütersloh beim

Training mit Ilja


"Mit Muskelaufbau zur Schmerzfreiheit"

Dein Ziel. Meine Angebote.

Ilja Wirz an der Klimmzugstange Titelbild zum Personal-Training

PERSONAL-TRAINING

Ernährungsberatung bei Ilja Wirz

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ilja Wirz - Dein Personal Trainer

Ilja - Dein Personal Trainer

Mein Name ist Ilja und ich bin im Kreis Paderborn aufgewachsen.
Ich wohne aktuell in Gütersloh und bin
geprüfter Personal Trainer und Ernährungsberater.

Meine Schwerpunkte:
- Gesund Abnehmen
- Training für Schmerzlinderung
- Training für Körperliche Leistungssteigerung

Mit meiner fachlichen Kompetenz und Motivation erreichen meine Kunden durch mich Ihre persönliche körperliche Bestform. Für mich ist
Personal-Training trainieren auf höchstem niveau. Ich liebe es Menschen
mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und individueller Betreuung das gesetzte Ziel zu erreichen, damit verändere ich das Leben meiner Kunden und führe Sie zum Erfolg.

Meine Ausbildungen:

- Personal Trainer A-Lizenz
- Medizinischer Fitnesstrainer
- Fitness Trainer B-Lizenz
- Ernährungsberater

Ich freue mich auch dich dabei zu unterstützen dein Ziel zu erreichen.

Wie läuft das Personal-Training ab?

Sitzgelegenheit bei Training mit Ilja für das Kennenlern Gespräch

1. KENNENLERN GESPRÄCH

Wir lernen uns gemeinsam kennen, wir besprechen deine Bedürfnisse und wie ich mit meiner Erfahrung dir am besten helfen kann. Das kennen lernen dauert meistens ca. 30Minuten.

Die Zielvereinbarung für den Trainingsplan oder die Ernährungsbetreung

2. ZIELVEREINBARUNG
Wir definieren aus deinem Wunsch ein Ziel und wir terminieren einen Termin, zudem du dein Ziel erreichen möchtest. Das kann schnell 60Minuten dauern.

Durchführung des Personal Trainings bei Training mit Ilja im eigenem Trainingsraum

3. TRAININGS DURCHFÜHRUNG
Jetzt geht es in die 1. Trainingseinheit die dauert 60Minuten und enthält
Aufwärmphase, Haupttrainingsphase und Abkühlphase.

Aufnahme von dem ist Zustand der Körperlichen verfassung und der Ernährungsgewohnheiten

4. AUFNAHME UND KONTROLLE
Beim Training wird deine Leistung in deinem Persönlichem Trainingstagebuch dokumentiert. Anhand dieser Daten siehst du wie sich deine Trainingserfolge entwickeln.

Was sind deine Probleme? Wie kann ich dir behilflich sein?

Ich helfe dir beim,..

FITNESS

für Optimales Wohlbefinden, damit du dich im Alltag wieder besser fühlst und deinen Tag in vollen zügen schmerzfrei geniessen kannst.

ABNEHMEN

das du Gesund& Natürlich
dein Gewicht reduzieren kannst und keine schwierigkeiten hast es langfristig zu halten.

MUSKELAUFBAU

mit Leistungsteigerndem Training deinen Körper mit neuen Reizen progressiv an deine Grenzen zu bringen, damit du Kraftvoll deinen Alltag meisterst.

RÜCKENTRAINING

Effizient& Schonend 
deine Körperhaltung zu stärken und präventiv gegen Schmerzen in deinem Dorsalbereich (Rücken, Schulter, Nacken)  vor zu beugen!

Personal-Training ist Interessant für dich

Wenn du..

LOGO STERN - ANFÄNGER - Interessant für dich wenn du Erfolgsorientiert trainieren möchtest

ANFÄNGER

bist und direkt mit Erfolgsorientierten training beginnen willst, um dein Leben zu verändern!

LOGO - WENN DU VIEL Sitzt und du dich reizbewusst trainieren möchtest als ausgleich um deine Mukulatur zu erhalten

BERUFLICH

 viel sitzen musst z.b. 
wegen Home-Office  
und du einen reizbewussten Ausgleich möchtest um deine Muskulatur zu erhalten!

LOGO - EXCLUSIVE wenn du 1 zu 1 trainieren möchtest in einer VIP betreuung um deine bestleistung zu erbringen

EXCLUSIVE

beim 1 zu 1 Training
von einem Experten betreut werden möchtest,
um deine persönliche bestleistung zu erbringen!

LOGO - BETREUUNG - richtige Ausführung von einzelnen Übungen, um schmerzen durch falschesTraining zu verhindern

BETREUUNG

und Aufklärung bei der Ausführung von einzelnen Übungen benötigst, um schmerzen durch falsches Training zu verhindern.

Meine BLOG Beiträge

Link zum Muskelaufbau BLOG - Warum Muskelaufbau wichtig ist!

Warum Muskelaufbau für dich wichtig ist! 

Link zum Ernährung BLOG - Warum die Ernährung optimiert werden muss!

Warum du deine Ernährung optimieren musst!

Hier findet das Training mit Ilja statt

Das Personal-Training findet in Gütersloh, Paderborn, Delbrück und Umgebung statt. Du entscheidest, ob wir in meinem Trainingsraum, bei dir Zuhause oder draußen im Freien trainieren.

-Trainingsraum
-Zuhause
-Draußen

In meinem Trainingsraum steht dir meine komplette Trainingsausrüstung zur verfügung um deine Erfolge zu erreichen. Beim training draußen können wir ganz Privat in meinem Garten trainieren oder draußen im Park.

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Meine Kooperationspartner

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Ich darf dir mit Freude berichten das MORE NUTRITION....

Eatfitter LOGO Kooperationspartner von Training mit Ilja

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Darf ich dir Eatfitter vorstellen?...

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