Dein Personal Coaching

Ein Unverbindliches Gespräch zum kennen lernen dauert ca 20-30 Minuten.
Du und ich lernen uns kennen und bekommen einen ersten gegenseitigen Eindruck von einander. Sprechen die Erwartungen, Ziele und Vorgehensweise für das darauf folgende Coaching ab. 

Wenn du einen Coach brauchst der dauerhaft an deiner Seite ist und dein Training und deine Ernährung perfekt für dich abstimmt! Dann bist du bei mir genau richtig! Ob Abnehmen, Muskel aufbauen oder zur Begleitung deiner individuellen Ziele. Das Training mit Ilja Online "Personal Training" ist die perfekte Lösung für dich! 

-Dauerhafte individuelle Betreuung
-Aufnahme detaillierter Anamnese
-Langfristige Planung für nachhaltige sportliche und gesundheitliche Ziele
-Erstellung vom individuellen Trainingsplan und Ernährungberatung
-Ein wöchentlicher Video Call für das Wöchentliche Feedback gespräch
  -Trainingsplananpassung
  -Technikchecks 
  -Kontrolle und Anpassung deiner Ernährung