Gratis Trainingstagebuch  Ein Tagebuch für dein Training!

Gratis Trainingstagebuch 

Ein Tagebuch für dein Training!

Hier bekommst du mein Gratis Trainingstagebuch für dich!

Das Training mit Ilja Trainingstagebuch für dein Training!

Foto für GRATIS TRAININGSTRAGEBUCH - Training mit Ilja - Ilja Wirz

Das Trainingstagebuch sollte jeder als täglichen begleiter für das eigene Training dabei haben.
Es bietet dir einen guten Überblick über deine Erfolge sowohl in der Muskelaufbauphase als in der Definitionsphase. Zudem ist es für Trainings-Anfänger und Trainings-Profi´s geeignet.
Indem du regelmäßig deine Tagesergebnisse dokumentierst, kannst du ganz einfach deine Erfolge/Ergebnisse kontrollieren, dich besser auf dein Training motivieren und beim stangieren schneller reagieren. Wenn du selbst den Grund deiner stagnation nicht finden solltest, kannst du dein Trainingstagebuch mit deinen sauber dokumentierten Ergebnissen einem Trainer deines vertrauen zeigen oder auch gerne an mich wenden. Dieser wird anhand deiner daten den Grund dafür herausfinden. Du kannst dir das Trainingstagebuch ausdrucken oder als Dokument über ein Ipad/Tablet benutzen.

Wenn dir das Trainingstagebuch gefällt, dann würde ich mich über dein Feedback freuen schreib mir über Instagram oder markiere mich in deiner Story. Ich werde das Re-Posten.